Pierwszy spacer z noworodkiem

Po długo wyczekiwanych 9 miesiącach Wasze maleństwo znalazło się po drugiej stronie brzuszka! Możecie je w końcu dotknąć, przytulić i pocałować. Musicie też przygotować je na wiele rzeczy, których w brzuszku mamy nie było. Ruszamy zatem w wielki świat! Gdzie? Na pierwszy spacer z noworodkiem! Choć najbardziej zainteresowany zapewne prześpi większość jak nie całą wycieczkę, to i tak wyniesie z tego same korzyści. A Wy z dumą zaprezentujecie się w roli rodziców!

Choć spotkacie się z wieloma różnymi informacjami na ten temat, jedno jest pewne – spacery z noworodkiem są niezbędne dla jego prawidłowego rozwoju i jeśli zdrowie malucha na to pozwala, codzienne przechadzki są wręcz wskazane i nie wolno z nich rezygnować. Poniżej przedstawiamy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania w tej dziedzinie:

• Werandowanie noworodka – co to jest?

Czym jest werandowanie noworodka? To przede wszystkim przyzwyczajanie go do świeżego powietrza. Ubierz dziecko tak, jakbyś chciała wyjść z nim na dwór, włóż do głębokiego wózka i ustaw  obok otwartego okna lub drzwi balkonowych. Pierwsze werandowanie powinno trwać ok. 5 minut, potem czas należy wydłużać o kolejne 5 minut każdego dnia do ok. 30 minut. Ta czynność zahartuje noworodka i przygotuje na dłuższe spacery.

Czy werandowanie jest niezbędne?

Tutaj zdania są podzielone, ale tak naprawdę wszystko zależy od pory roku, w jakim dzidziuś się urodził i od panującej pogody. Zimą i jesienią proces ten jest bardziej wskazany, by maluch nabrał troszkę odporności. Natomiast latem i wiosną, jeśli jest ładna pogoda, etap ten można pominąć i udać się po prostu na pierwszy kilkuminutowy spacer blisko miejsca zamieszkania.

• Kiedy odbyć pierwszy spacer z noworodkiem?

Tak naprawdę pierwszy spacer noworodka odbywa, gdy odbierany jest ze szpitala! Zatem pierwszy kontakt ze świeżym powietrzem mamy z głowy! Dalszy plan spacerów zależy od pory roku, w jakiej maluch przyszedł na świat. Jeśli aura jest sprzyjająca, pierwszą przechadzkę możesz odbyć już w drugim lub trzecim dniu zaraz po przybyciu do domu.

Zimowy spacer z noworodkiem

Jeśli wybieracie się na pierwszy spacer z noworodkiem zimą, po prostu pamiętajcie o odpowiednim ubiorze i przydatnych akcesoriach do wózka.

- Śpiworek zimowy do wózka, który skutecznie ochroni przed mrozem - polecamy dla temperatur poniżej 0.

- Ocieplany kocyk wafelkowy lub otulacz do fotelika, zapewnią ciepło, ale nie przegrzeją noworodka - polecamy dla temperatur powyżej 0.

- Ochraniacz przeciwdeszczowy, jeśli akurat zaskoczy Was deszcz - przyda się o każdej porze roku.

- Krem do buzi chroniący przed zimnem i wiatrem.

Spacer z niemowlakiem latem

- Parasolka przeciwsłoneczna, obowiązkowa w słoneczne dni - nie wolno zakrywać budki pieluchą, gdyż ogranicza maluchowi dostęp powietrza.

- Kocyk bambusowy, kocyk lniany lub otulacz bambusowy - zapewnią ciepło, ale nie przegrzeją noworodka.

- Poduszka do wózka, która powinna być płaska, ale skutecznie ochroni główkę przed ewentualnymi wstrząsami. Może skusisz się na poduszkę z uszami? Jest naprawdę urocza, a po jakimś czasie może stać się ulubioną przytulanką dziecka.

- Krem z filtrem SPF50 dla niemowląt od 1.dnia życia.

Letni spacer z noworodkiem to czysta przyjemność!

• Jak ubrać niemowlaka wybierając się z nim na dwór?

Temperatura a spacer z dzieckiem – to ona tak naprawdę decyduje o tym, w co ubrać niemowlaka. Z pewnością, niezależnie od pory roku niezbędna będzie czapka niemowlęca, a cała reszta, zgodnie z zasadą – jedna warstwa ubrań więcej niż posiada dorosły. Dziecko najlepiej ubierać „na cebulkę”. W razie potrzeby dodatkowe ubrania zawsze można zdjąć. Przegrzanie noworodka jest groźniejsze od wyziębienia, dlatego unikajmy grubych materiałów oraz ciężkich koców.

Oczywiście ubrania powinny być wygodne i wykonane z odpowiednich materiałów, by nic nie przeszkadzało w odpoczynku i relaksie na świeżym powietrzu. Czapka dla niemowlaka nie może uciskać główki ani zsuwać się na oczy, dlatego warto postawić na czapkę z supełkiem, którą można regulować. By sprawdzić, czy dziecku nie jest za gorąco lub za zimno, należy dotknąć jego karku, jeśli jest spocone, to znaczy, że mu za gorąco, jeśli jednak zimne, warto przykryć go dodatkowym kocykiem, np. kocykiem lnianym lub wafelkowym.

W szczególności latem nie przesadzajmy z ilością ubrań, najlepiej założyć samo body z krótki rękawkiem. Ewentualnie można przykryć niemowlę kocykiem lub otulaczem bambusowym, który zapewni optymalną temperaturę i przewiew powietrza.

Niemowlęta na spacer najlepiej ubierać "na cebulkę"

•  Kiedy nie wychodzić z niemowlakiem na spacer?

Mówi się, że żadna pogoda nie powinna zniechęcać nas do spacerów, dlatego wychodzenie z domu, tym bardziej z dzieckiem, powinno stać się codzienną rutyną. Jeśli jednak na dworze jest szczególnie nieprzyjemnie i np. pada mocny deszcz, jest wietrznie, panuje upał lub temperatura spadła poniżej -5 stopni Celsjusza, zostańmy wtedy w domu.

A jaka pora dnia jest najlepsza? Tutaj już zależy od ustalonej codziennej rutyny. Najlepiej wybrać się na spacer, gdy maluch jest nakarmiony i przewinięty. Latem lepiej wybierać popołudniowe godziny. Możecie też wybrać się na wieczorny spacer z niemowlakiem, co zapewni mu lepsze dotlenienie i spokojny, głęboki sen.

• Ile powinien trwać pierwszy spacer z noworodkiem?

Pierwszy spacer, tak jak wspomnieliśmy wyżej, uzależniony jest od warunków pogodowych. Jeśli jest ładnie, możesz wyjść na 20 – 30 minut, a nawet jedną godzinę. Jeśli jest troszkę zimniej, pierwszy spacer powinien trwać ok. 10 – 15 minut. Zapewne intuicja podpowie Ci, kiedy należy wracać. Wszystko powinno odbywać się małymi krokami. Jeśli dziecko zaśnie w wózku, jest ciepło i przyjemnie, nic nie stoi na przeszkodzie, byś usiadła na ławce i zrelaksowała się, póki, np. nie nadejdzie  kolejna pora karmienia.

Kocyk bambusowy zapewni maluszkowi optymalne ciepło

Cudowne chwile na świeżym powietrzu

Jesteśmy pewni, że polubicie spacery z niemowlakiem. A to jak długo, gdzie, w jakiej pogodzie i co ze sobą zabrać, to kwestia praktyki i doświadczenia, które przyjdą szybciej, niż myślicie. Spacery nie tylko wzmacniają odporność, ale też działają kojąco, uspokajająco, poprawiają apetyt i sen. Wpływają tak samo dobrze na dziecko, jak i na rodziców. Ani się obejrzycie, a pierwszy spacer przerodzi się w pierwszą jazdę na rowerze!

 

Być może zainteresuje Cię także ten artykuł: Kąpiel noworodka - co warto wiedzieć?