Bezpieczny spacer z niemowlakiem w upał - 5 sposobów

Aby spacer w gorące lato był przyjemny, bezpieczny i nie zaszkodził maluszkowi, przygotuj się do niego w pięciu krokach!

Sposoby na bezpieczny spacer z niemowlakiem w upał

Spacery z niemowlakiem latem, nawet te w bardzo gorące dni pozytywnie wpływają na zdrowie i samopoczucie maluszka i jeśli odpowiednio się do nich przygotujesz, to będą też przyjemne, beztroskie i bezpieczne. Choć lato sprzyja spacerom i spędzaniu czasu poza domem, to jednak w upale należy zachować szczególną ostrożność. Niemowlak jest bardzo wrażliwy na promienie słoneczne i wysokie temperatury, dlatego do tematu podejdź rozsądnie i z uwagą. Otrzymasz tutaj odpowiedź na jedno z najważniejszych pytań, czyli jak ubierać niemowlę na spacer latem!

Spacer w upał z niemowlakiem — 5 ważnych zasad!

1. Wybierz bezpieczną porę dnia

To, w jakich godzinach wybierzesz się na spacer z niemowlakiem latem, ma duże znaczenie. Jeśli wiesz, że danego dnia temperatury będą wysokie, to do wyboru masz dwie bezpieczne pory:

• Wczesny ranek, kiedy nie ma tak ostrego mocnego słońca i wysokiej temperatury.

• Późne popołudnie, kiedy robi się chłodniej, słońce zachodzi i nie jest już tak parno.

Spacer niemowlaka latem w godzinach porannych lub późnopopołudniowych nie naraża go na przegrzanie i ryzyko wystąpień poparzeń słonecznych. Jest też dla niego znacznie przyjemniejszy i sprzyja dobremu samopoczuciu. Pamiętaj, że w godzinach od 10.00 do 16.00 poziom promieniowania UV jest najwyższy.

2. Zaplanuj trasę i miejsce spaceru

Na spacer z niemowlakiem latem wybierz odpowiednie miejsce i zaplanuj komfortową trasę. Wybieraj tereny, które oferują cień i są oddalone od dużej ilości osób oraz samochodów. Sprawdzą się np.:

- Parki, szczególnie te z dużą ilością drzew i zacienionych alejek.

- Las i alejki leśne, gdzie łatwo o schronienie przed słońcem i zapewnienie nieco chłodniejszego klimatu.

- Miejsca nad wodą, gdzie spacerowanie wzdłuż jeziora lub rzeki może dostarczyć przyjemnego ochłodzenia.

Zaplanuj trasę tak, byś w razie potrzeby mogła szybko wrócić do domu. Spacer w upał z niemowlakiem jest nieprzewidywalny — latem pogoda może się  gwałtownie zmienić, dlatego nie oddalaj się znacznie od domu lub bezpiecznego schronienia. Pomyśl też o ewentualnych postojach, czyli miejscach, gdzie będziesz mogła odpocząć, nakarmić dziecko, wyjąć z wózka, czy też przewinąć.

3. Odpowiednio ubierz niemowlaka

Jak ubierać niemowlę na spacer latem? To jedno z najczęstszych pytań, jakie zadają sobie rodzice. Jedno jest pewne — zasada mówiąca o tym, że niemowlak powinien mieć jedną warstwę ubrań więcej od dorosłego, zdecydowanie tutaj nie obowiązuje!

Czego nie potrzebuje niemowlak na spacerze latem?

- Czapeczki.

- Skarpetek.

- Długiego rękawka.

Oczywiście możesz mieć te rzeczy przy sobie w razie nagłej zmiany temperatury, ale jeśli główka dziecka nie jest narażona na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, to czapeczka nie jest potrzebna.

Spacer niemowlaka latem z gołymi stópkami to dla niego prawdziwa frajda! Nie przejmuj się, jeśli stópki są lekko chłodne, to normalne zjawisko u małych dzieci. Jeśli możesz, wyjmij maluszka z wózka, by mógł stópkami dotknąć podłoża! To doświadczenie bardzo pozytywnie na niego wpłynie!

Dodatkowy długi rękaw wcale nie chroni przed promieniowaniem słonecznym, a może doprowadzić do groźnego przegrzania.

Jak więc ubierać niemowlę na spacer latem? Wybierz:

- Body z krótkim rękawem.

- Rampersy.

- Bloomersy i cienką bluzeczkę.

Ważne jest też to, by ubranka były wykonane z przewiewnych cienkich materiałów.

Latem sprawdzi się, między innymi, wiskoza bambusowa, z których wykonane są poniższe bloomersy:

https://tinystar.pl/akcesoria-dla-niemowlat/bloomersy-bambusowe

 

4. Przygotuj wózek i spakuj niezbędne rzeczy

Jeśli masz taką możliwość i wiesz, że czekają cię spacery z niemowlakiem latem, postaraj się, by wózek był w jasnym kolorze. Czarny przyciąga promienie słoneczne, przez co szybciej się on nagrzeje.

Co warto mieć na wyposażeniu wózka podczas letnich spacerów?

- Parasolka, która ochroni przed mocnym słońcem. Jest to zdecydowanie bezpieczna opcja i bardzo praktyczna. Położenie parasolki możesz swobodnie zmieniać w zależności od padających promieni słonecznych. Absolutnie unikaj przekrywania wózka kocykiem, czy też pieluszką tetrową, gdyż to zaburzy cyrkulację powietrza i znacznie podwyższy temperaturę wewnątrz gondoli.

- Moskitiera, która ochroni przed wszelkimi owadami, w tym muszkami, komarami, pszczołami i muchami. Jest to ważne szczególnie wtedy, gdy spacerujesz blisko wody lub w lesie.

- Torba do wózka, która pozwoli ci na spakowanie niezbędnych rzeczy. Ważne, by była pojemna i by można ją było zamocować do rączki wózka. Co warto w niej mieć? Dla dziecka 0-6 miesięcy starczy mleko, jednak gdy spacerujesz, ze starszym dzieckiem, zabierz również wodę. Poza tym przydadzą się czyste pieluszki, ubranka na zmianę, mokre chusteczki, smoczek wraz z zawieszką, czapeczka, otulacz bambusowy, ulewajki i ulubiona zabawka.

Po 4 sztuki bambusowych pieluszek, które świetnie chłoną wodę, kliknij tutaj: https://tinystar.pl/pielegnacja/pieluszki

 

Otulacz bambusowy to doskonały kocyk na lato. Jest cienki, lekki, przepuszcza powietrze i chroni przed promieniowaniem UV. Możesz też zakryć nim pierś podczas karmienia, jeśli poczujesz taką potrzebę. Dodatkowo zajmuje niewiele miejsca w torbie. Tutaj wybierzesz odpowiedni kolor i wzór kocyka bambusowego: https://tinystar.pl/kocyki/otulacz-bambusowy

5. Mamo, pomyśl również o sobie

To ty prowadzisz wózek i jesteś w pełni odpowiedzialna za maleństwo znajdujące się w środku. Szykując się na spacer w upał z niemowlakiem, zadbaj też o swój komfort. Torba do wózka powinna być na tyle pojemna, by zmieściła również twoje rzeczy. Zabierz dla siebie wodę, przekąskę, krem z filtrem, kapelusz, portfel i telefon na wszelki wypadek. Ubierz przewiewne ubrania i wygodne buty i ruszaj w trasę!

Po praktyczną i pojemną torbę dla mamy kliknij tutaj:

https://tinystar.pl/torba-dla-mamy

Spacer z niemowlakiem latem — wnioski

Długość spaceru niemowlaka latem zależy przede wszystkim od temperatury. Jeśli jest naprawdę gorąco, wystarczy pół godzinny spacer w cieniu. Jeśli jednak klimat na to pozwala, możesz spędzić na spacerze tyle czasu, ile uznasz za stosowne. Chcesz posmarować niemowlaka kremem z filtrem? Wybierz filtr mineralny, nałóż go co najmniej 20 minut przed planowanym wyjściem, a następnie po powrocie koniecznie zmyj filtr z ciała dziecka.

Dostosowanie czasu spacerów do wczesnego poranka lub późnego popołudnia jest kluczowe dla ochrony niemowlaka przed letnim upałem i intensywnym słońcem. Przestrzeganie powyższych 5 zasad pozwali wam cieszyć się świeżym powietrzem bez narażania dziecka na niebezpieczeństwa związane z wysoką temperaturą i promieniowaniem UV. Spacery z niemowlakiem latem to niepowtarzalne doświadczenie i troska o jego prawidłowy rozwój. Nie rezygnuj z nich!